Hier - 3 Achtsamkeitsübungen, um im Alltag im Hier und Jetzt zu leben
Shownotes
Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu leben… aber was bedeutet das eigentlich genau? In der heutigen Folge stelle ich dir 3 hilfreiche Achtsamkeitsübungen vor, die du ganz einfach und ohne großen Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Achtsamkeit kann dir nämlich dabei helfen, voll und ganz die kleinen Dinge des Lebens zu genießen!
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