Mütter und Väter können echte Helden sein! In der heutigen Folge dreht sich alles um die Stärke für andere da zu sein. Wie kannst du andere trösten und das Richtige achtsam ansprechen? All das verrate ich dir nach der Lesung der heutigen Kurzgeschichte.
Wie gut kennst du dich und deine Sinne? Sie begleitet uns in jedem Moment unseres Lebens und sorgen für das absolute genießen und erleben. Die heutige Pocastfolge ist daher deiner sinnlichen Seite gewidmet und wie du sie achtsam fördern kannst.
Jemandem zu verzeihen ist nicht immer leicht. Vielleicht kennst du das ja: Du kannst einfach nicht abschließen und vergessen was passiert ist. In der heutigen Folge lese ich die achtsame Kurzgeschichte "Verzeihen" vor und gebe dir wichtige Impulse zu diesem schwierigen Thema.
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Die heutige Kurzgeschichte erzählt von einem langen Leben, den Mut sich zu finden und Selbstliebe zu erfahren. Ich gebe dir 5 hilfreiche Übungen an die Hand, die dir zeigen, wie du durch Achtsamkeit in Liebe, Freundlichkeit und Verbundenheit ganz bei dir bist.
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Kennst du das? Du sagst zu allem ja ohne auf dich und deine Bedürfnisse zu achten 🤯
Keine Sorge: In dieser Podcast-Folge verrate ich dir hilfreiche Tipps, mit denen du ohne schlechtes Gewissen Nein sagen kannst und warum ein Nein für dich und dein Umfeld wichtig ist.
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Ständiger Zeitdruck, dauerhafte Erreichbarkeit und ein zu voller Terminkalender führen zu innerer Unruhe und sorgen für permanenten Stress. In der heutigen Geschichte geht es um das Gefühl, keine Zeit mehr zu haben.
Ich gebe dir des weiteren hilfreiche Impulse für aktive Zeitgestaltung und Ruhephasen für dich und deine Liebsten.
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!